Wie dir Breathwork in stressigen Zeiten hilft, zur Ruhe zu kommen
Stress ist in unserem modernen, schnelllebigen Alltag ein ständiger Begleiter im Leben. Überall sind wir mit Anforderungen konfrontiert: im Beruf, in der Familie, in sozialen Verpflichtungen und nicht zuletzt in unserem eigenen Kopf, der ständig auf Hochtouren...
Beambreath® & Vision Breathing: Unterschiede, Gemeinsamkeiten und wann welche Atemtechnik besser zu dir passt
„Was ist eigentlich der Unterschied zwischen deinen 2 Atemreisen Beambreath® und Vision Breathing?“ fragte mich eine Teilnehmerin neulich. Der deutlichste Unterschied sind wohl die Atempausen bei Vision Breathing, die es bei Beambreath® nicht gibt. Aber...
Atme dich frei: Alles, was du über Atemreisen wissen musst
Atemreisen sind ein unglaublich kraftvolles Tool, um Stress abzubauen und emotionale Blockaden zu lösen, neue Bewusstseinszustände zu erleben und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu erfahren. Aber wie genau läuft so eine Session ab? In diesem Blogartikel...
30 Fun Facts über mich: Eine Liste, die dich zum Schmunzeln bringt
Nachdem auf meiner Über-Mich Seite die Fun Facts so gut ankamen und es mir selber auch noch richtig viel Spaß gemacht hat, diese zu schreiben, habe ich beschlossen, dem Thema einen eigenen Blogartikel zu widmen. Hier folgen 30 weitere Fun Facts aus meinem Leben: Das...