Die Wissenschaft hinter Breathwork – So beeinflusst der Atem deinen Körper
‚Breathwork? Das ist doch auch nur wieder so ein neumoderner Quatsch!‘ Ich stehe neben einem Camperbus auf La Palma und bin im Gespräch mit dessen Besitzerin vertieft. Wir reden über dies und das und natürlich kommt irgendwann die Frage auf, was ich...
Digitale Achtsamkeit: Wie ich mit der Informationsflut umgehe und wie Breathwork dabei hilft
Diesen Artikel, der ja auf den ersten Blick so gar nicht in mein Thema reinpasst, kannst du deshalb gerade lesen, weil Martina in der Blogparade von Judith Peters zum Thema Digitale Achtsamkeit aufgerufen hat und ich diesen Aspekt nicht nur spannend sondern, besonders...
Warum Breathwork besonders für Mamas so wertvoll ist
Ich bin Mama.Und ich bin überzeugt:Breathwork ist besonders für uns Mamas so wertvoll! Gerade wir als Mamas, die sich permanent um Andere kümmern, brauchen eine Möglichkeit – einen Ort, an dem wir wieder durchatmen, auftanken und bei uns selbst ankommen dürfen....
12 von 12 im Mai 2025: Von Fuerteventura & Lanzarote
12 von 12:Das ist ein älteres Blogformat, in dem es darum geht, den eigenen Tag mit 12 Bildern zu dokumentieren. Und zwar immer am 12. eines Monats. Gehört habe ich von diesem persönlichen Format schon mal vor ein paar Monaten, aber so richtig aufmerksam bin ich erst...