Über Breathwork
Blog
Lehn dich zurück und tauch ein in die Welt des Breathwork.
Auf meinem Blog findest du jede Menge Wissen,
Inspirationen und persönliche Erfahrungen rund um Breathwork.
Viel Spaß beim Lesen.
Alle Blogartikel
12 von 12 im Juni 2025: En France
Und schon wieder ist ein Monat rum und ich mach zum 2. Mal mit - bei 12 von 12. Das ist ein altes Blogformat, in dem man seinen Tag in 12 Fotos dokumentiert. Letzten Monat noch von den Kanaren,...
Die Wissenschaft hinter Breathwork – So beeinflusst der Atem deinen Körper
'Breathwork? Das ist doch auch nur wieder so ein neumoderner Quatsch!' Ich stehe neben einem Camperbus auf La Palma und bin im Gespräch mit dessen Besitzerin vertieft. Wir reden über dies und das...
Digitale Achtsamkeit: Wie ich mit der Informationsflut umgehe und wie Breathwork dabei hilft
Diesen Artikel, der ja auf den ersten Blick so gar nicht in mein Thema reinpasst, kannst du deshalb gerade lesen, weil Martina in der Blogparade von Judith Peters zum Thema Digitale Achtsamkeit...
Warum Breathwork besonders für Mamas so wertvoll ist
Ich bin Mama.Und ich bin überzeugt:Breathwork ist besonders für uns Mamas so wertvoll! Gerade wir als Mamas, die sich permanent um Andere kümmern, brauchen eine Möglichkeit - einen Ort, an dem wir...
12 von 12 im Mai 2025: Von Fuerteventura & Lanzarote
12 von 12:Das ist ein älteres Blogformat, in dem es darum geht, den eigenen Tag mit 12 Bildern zu dokumentieren. Und zwar immer am 12. eines Monats. Gehört habe ich von diesem persönlichen Format...
Was ist Conscious Connected Breathing?
Ich weiß noch, wie ich in meinen Anfängen von Breathwork ständig über den Begriff Conscious Connected Breathing (=Bewusster Verbundener Atem) gestolpert bin. Und auch wenn er in den Einführungen der...
10 Dinge über Breathwork, die du unbedingt wissen solltest
Inspiriert von meiner Breathwork Lehrerin, Corrina Holzner, habe ich eine Liste erstellt mit 10 Dingen über Breathwork, die du unbedingt wissen solltest - egal, ob du gerade erst davon gehört hast...
3 Atemübungen, die dir helfen, Stress abzubauen und deine innere Balance zu finden
Im vollen Alltag kann es schnell passieren, dass wir nur noch funktionieren. Zwischen To-Do-Listen, Kinderbetreuung, Arbeit, Haushalt und nur wenig Zeit für uns selbst verlieren wir allzu oft die...
Eure häufigsten Fragen zu Breathwork und Atemreisen
"Wie oft kann ich mitatmen?""Warum war mein Kopf so laut?""Hab ich richtig geatmet?" Wenn es um Breathwork und speziell um Atemreisen geht, kommen immer wieder Fragen auf. In diesem Artikel möchte...
Mehr Energie durch den Atem: Wie Breathwork deine Vitalität steigern kann
Ich habe bereits darüber geschrieben, wie Breathwork dir in stressigen Zeiten hilft, zur Ruhe zu kommen. Dein Atem kann aber auch das komplette Gegenteil bewirken: Deine Energie auf ein neues Level...
Warum Breathwork mehr ist als nur ein Trend
In den letzten Jahren ist Breathwork immer beliebter geworden und hat sich in manchen Kreisen zu einem regelrechten Hype entwickelt. Breathwork ist definitiv im Trend. Am wohl bekanntesten ist der...
Wie dir Breathwork in stressigen Zeiten hilft, zur Ruhe zu kommen
Stress ist in unserem modernen, schnelllebigen Alltag ein ständiger Begleiter im Leben. Überall sind wir mit Anforderungen konfrontiert: im Beruf, in der Familie, in sozialen Verpflichtungen und...
„Ich atme ein und komme zur Ruhe.
Ich atme aus und lächle.
Heimgekehrt in das Jetzt, wird dieser Moment ein Wunder.“
(Thích Nhất Hạnh)
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