Über Breathwork
Blog
Lehn dich zurück und tauch ein in die Welt des Breathwork.
Hier findest du jede Menge Wissen, Inspirationen und persönliche Erfahrungen.
Viel Spaß beim Lesen.
Alle Blogartikel
Eure häufigsten Fragen zu Breathwork und Atemreisen
"Wie oft kann ich mitatmen?""Warum war mein Kopf so laut?""Hab ich richtig geatmet?" Wenn es um Breathwork und speziell um Atemreisen geht, kommen immer wieder Fragen auf. In diesem Artikel möchte...
Mehr Energie durch den Atem: Wie Breathwork deine Vitalität steigern kann
Ich habe bereits darüber geschrieben, wie Breathwork dir in stressigen Zeiten hilft, zur Ruhe zu kommen. Dein Atem kann aber auch das komplette Gegenteil bewirken: Deine Energie auf ein neues Level...
Warum Breathwork mehr ist als nur ein Trend
In den letzten Jahren ist Breathwork immer beliebter geworden und hat sich in manchen Kreisen zu einem regelrechten Hype entwickelt. Am wohl bekanntesten ist der Niederländer Wim-Hof (Ice-Man), der...
Wie dir Breathwork in stressigen Zeiten hilft, zur Ruhe zu kommen
Stress ist in unserem modernen, schnelllebigen Alltag ein ständiger Begleiter im Leben. Überall sind wir mit Anforderungen konfrontiert: im Beruf, in der Familie, in sozialen Verpflichtungen und...
Beambreath® & Vision Breathing: Unterschiede, Gemeinsamkeiten und wann welche Atemtechnik besser zu dir passt
"Was ist eigentlich der Unterschied zwischen deinen 2 Atemreisen Beambreath® und Vision Breathing?" fragte mich eine Teilnehmerin neulich. Der deutlichste Unterschied sind wohl die Atempausen bei...
Atme dich frei: Alles, was du über Atemreisen wissen musst
Atemreisen sind ein unglaublich kraftvolles Tool, um Stress abzubauen und emotionale Blockaden zu lösen, neue Bewusstseinszustände zu erleben und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu erfahren....
30 Fun Facts über mich: Eine Liste, die dich zum Schmunzeln bringt
Nachdem auf meiner Über-Mich Seite die Fun Facts so gut ankamen und es mir selber auch noch richtig viel Spaß gemacht hat, diese zu schreiben, habe ich beschlossen, dem Thema einen eigenen...
11 Gründe, warum Breathwork dein Leben verändern kann
Wenn man über Breathwork liest oder mit dem Thema in Berührung kommt, dann hört man von all den vielen positiven Wirkungen, die Breathwork haben soll. Aber wie genau kann Breathwork wirklich dein...
Das Breathwork Lexikon für die wichtigsten Begriffe rund um Breathwork
Im Breathwork gibt es jede Menge Namen und Fachbegriffe, die erst einmal fremd und exotisch klingen können. Was ist der Bohr-Effekt und warum kleben sich Menschen nachts mit einem Tape den Mund zu?...
„Ich atme ein und komme zur Ruhe.
Ich atme aus und lächle.
Heimgekehrt in das Jetzt, wird dieser Moment ein Wunder.“
(Thích Nhất Hạnh)
Sofort entspannt mit dieser Atemübung
Weniger Stress. Mehr Ruhe.
Erlebe in wenigen Minuten, wie du innere Ruhe und Entspannung spürst.
Easy, schnell und ohne Vorkenntnisse.