Warum Breathwork besonders für Mamas so wertvoll ist
Ich bin Mama.Und ich bin überzeugt:Breathwork ist besonders für uns Mamas so wertvoll! Gerade wir als Mamas, die sich permanent um Andere kümmern, brauchen eine Möglichkeit – einen Ort, an dem wir wieder durchatmen, auftanken und bei uns selbst ankommen dürfen....
Mehr Energie durch den Atem: Wie Breathwork deine Vitalität steigern kann
Ich habe bereits darüber geschrieben, wie Breathwork dir in stressigen Zeiten hilft, zur Ruhe zu kommen. Dein Atem kann aber auch das komplette Gegenteil bewirken: Deine Energie auf ein neues Level anheben und die Leistungsfähigkeit steigern. Denn im Grunde brauchen...
Warum Breathwork mehr ist als nur ein Trend
In den letzten Jahren ist Breathwork immer beliebter geworden und hat sich in manchen Kreisen zu einem regelrechten Hype entwickelt. Breathwork ist definitiv im Trend. Am wohl bekanntesten ist der Niederländer Wim-Hof (Ice-Man), der Atemtechniken mit Eisbaden...
Wie dir Breathwork in stressigen Zeiten hilft, zur Ruhe zu kommen
Stress ist in unserem modernen, schnelllebigen Alltag ein ständiger Begleiter im Leben. Überall sind wir mit Anforderungen konfrontiert: im Beruf, in der Familie, in sozialen Verpflichtungen und nicht zuletzt in unserem eigenen Kopf, der ständig auf Hochtouren...