10 Dinge über Breathwork, die du unbedingt wissen solltest
Inspiriert von meiner Breathwork Lehrerin, Corrina Holzner, habe ich eine Liste erstellt mit 10 Dingen über Breathwork, die du unbedingt wissen solltest – egal, ob du gerade erst davon gehört hast oder schon regelmäßig Breathwork praktizierst. Denn Breathwork...
3 Atemübungen, die dir helfen, Stress abzubauen und deine innere Balance zu finden
Im vollen Alltag kann es schnell passieren, dass wir nur noch funktionieren. Zwischen To-Do-Listen, Kinderbetreuung, Arbeit, Haushalt und nur wenig Zeit für uns selbst verlieren wir allzu oft die Verbindung zu uns selbst und unserem Körper. Um wieder mehr bei uns...
Eure häufigsten Fragen zu Breathwork und Atemreisen
„Wie oft kann ich mitatmen?““Warum war mein Kopf so laut?““Hab ich richtig geatmet?“ Wenn es um Breathwork und speziell um Atemreisen geht, kommen immer wieder Fragen auf. In diesem Artikel möchte ich auf eure häufigsten Fragen zu...
Mehr Energie durch den Atem: Wie Breathwork deine Vitalität steigern kann
Ich habe bereits darüber geschrieben, wie Breathwork dir in stressigen Zeiten hilft, zur Ruhe zu kommen. Dein Atem kann aber auch das komplette Gegenteil bewirken: Deine Energie auf ein neues Level anheben und die Leistungsfähigkeit steigern. Denn im Grunde brauchen...