Atemreisen

Beambreath®, entwickelt von Corrina Holzner, ist eine Form von Conscious Connected Breathing (Bewusstes Verbundenes Atmen). Dabei wird heftig ein- und ausgeatmet und ein emotionaler Detox angestrebt, der für viele Teilnehmer/innen einem katharsischem Erlebnis gleich kommt.
Mentale und emotionale Blockaden werden durch den speziell geführten Atem, mithilfe von Affirmationen und einer einfühlsam geleiteten Meditation gelöst und ein Gefühl der Freiheit und Lebensfreude nachhaltig geprägt.

Vision Breathing ist die Verbindung der emotionalen Macht des verbundenen Atems mit dem visionären Potenzial bewusstseinserweiternder Atemtechniken.
Es ist ein Spiel zwischen mächtigen Atemzügen, die dich tief in deine Gefühle tragen und meditativen Atempausen, die dich voll und ganz in dein Unterbewusstsein eintauchen lassen. Du spürst, wie dein Körper reagiert und du gleichzeitig in ein komplett neues Universum eintauchst. Es ist ein Fallenlassen, ein Hineinsinken in die leere Atempause, in eine Ruhe, die es in deinem Power-Alltag sonst nicht gibt. Und plötzlich bist du ganz du, spürst, dass es in Ordnung ist zu rasten und dich aus dieser konstruierten menschlichen Welt in dein inneres Universum zu begeben. Du tauchst ab in Visionen von der Zukunft, von dir, um danach wieder kraftvoll in den verbundenen Atem zu gehen und die Emotionen in den Tanz mit den Visionen gehen zu lassen.

Ja, auf jeden Fall. Ich habe immer wieder Teilnehmer/innen, die zum ersten Mal mitatmen.
Für deine 1. Atemreise empfehle ich dir Beambreath®, da diese Atemtechnik auch für Menschen ohne Breathwork Erfahrung geeignet ist. Bevor wir in den eigentlichen Atemprozess starten, erkläre ich alles ganz genau und du hast die Möglichkeiten alle offenen Fragen zu klären.

Wir treffen uns gemeinsam auf Zoom und eine Atemreise dauert, je nach Atemtechnik, ca 60-90min.
Alles, was du dafür brauchst, bekommst du vorab per Email zugeschickt.
Zunächst erkläre ich, wie die Atemtechnik wirkt, wie sie angewandt wird und was dabei in deinem Körper passiert. Bevor wir dann ins Atmen starten, hast du die Möglichkeit alle Fragen zu klären, damit du sicher in den Atemrozess gehen kannst. Meine Atemtechniken werden im Liegen mit geschlossenen Augen praktiziert. Dabei machst du es dir richtig bequem. Ich führe dich dann die gesamte Zeit mit Musik und Worten durch die Session. Im Anschluss ist noch Zeit für Resting und Sharing.

Falls du nicht live dabei sein kannst, schreib mir einfach kurz. Dann schicke ich dir den Link zur Aufzeichnung nach der Atemreise zu. Du hast danach 3 Tage Zeit, die Session nachzuholen.

Solltest du eine oder mehrere der folgenden Faktoren haben, darfst du leider nicht an meinen Atemreisen teilnehmen:

1) Schwangerschaft
2) Epilepsie
3) Schizophrenie und diagnostizierte psychische Krankheiten
4) Panikattacken
5) Asthma
6) Herz-Kreislauf-Erkrankungen
7) vorangegangene Schlaganfälle

Bei Vision Breathing zusätzlich:
8) hoher innerer Augendruck
9) Netzhautablösung
10) Bluthochdruck