Über Breathwork
Blog
Lehn dich zurück und tauch ein in die Welt des Breathwork.
Auf meinem Blog findest du jede Menge Wissen,
Inspirationen und persönliche Erfahrungen rund um Breathwork.
Viel Spaß beim Lesen.
Alle Blogartikel
12 von 12 im Mai 2025: Von Fuerteventura & Lanzarote
12 von 12:Das ist ein älteres Blogformat, in dem es darum geht, den eigenen Tag mit 12 Bildern zu dokumentieren. Und zwar immer am 12. eines Monats. Gehört habe ich von diesem persönlichen Format...
Was ist Conscious Connected Breathing?
Ich weiß noch, wie ich in meinen Anfängen von Breathwork ständig über den Begriff Conscious Connected Breathing (=Bewusster Verbundener Atem) gestolpert bin. Und auch wenn er in den Einführungen der...
10 Dinge über Breathwork, die du unbedingt wissen solltest
Inspiriert von meiner Breathwork Lehrerin, Corrina Holzner, habe ich eine Liste erstellt mit 10 Dingen über Breathwork, die du unbedingt wissen solltest - egal, ob du gerade erst davon gehört hast...
3 Atemübungen, die dir helfen, Stress abzubauen und deine innere Balance zu finden
Im vollen Alltag kann es schnell passieren, dass wir nur noch funktionieren. Zwischen To-Do-Listen, Kinderbetreuung, Arbeit, Haushalt und nur wenig Zeit für uns selbst verlieren wir allzu oft die...
Eure häufigsten Fragen zu Breathwork und Atemreisen
"Wie oft kann ich mitatmen?""Warum war mein Kopf so laut?""Hab ich richtig geatmet?" Wenn es um Breathwork und speziell um Atemreisen geht, kommen immer wieder Fragen auf. In diesem Artikel möchte...
Mehr Energie durch den Atem: Wie Breathwork deine Vitalität steigern kann
Ich habe bereits darüber geschrieben, wie Breathwork dir in stressigen Zeiten hilft, zur Ruhe zu kommen. Dein Atem kann aber auch das komplette Gegenteil bewirken: Deine Energie auf ein neues Level...
Warum Breathwork mehr ist als nur ein Trend
In den letzten Jahren ist Breathwork immer beliebter geworden und hat sich in manchen Kreisen zu einem regelrechten Hype entwickelt. Breathwork ist definitiv im Trend. Am wohl bekanntesten ist der...
Wie dir Breathwork in stressigen Zeiten hilft, zur Ruhe zu kommen
Stress ist in unserem modernen, schnelllebigen Alltag ein ständiger Begleiter im Leben. Überall sind wir mit Anforderungen konfrontiert: im Beruf, in der Familie, in sozialen Verpflichtungen und...
Beambreath® & Vision Breathing: Unterschiede, Gemeinsamkeiten und wann welche Atemtechnik besser zu dir passt
"Was ist eigentlich der Unterschied zwischen deinen 2 Atemreisen Beambreath® und Vision Breathing?" fragte mich eine Teilnehmerin neulich. Der deutlichste Unterschied sind wohl die Atempausen bei...
Atme dich frei: Alles, was du über Atemreisen wissen musst
Atemreisen sind ein unglaublich kraftvolles Tool, um Stress abzubauen und emotionale Blockaden zu lösen, neue Bewusstseinszustände zu erleben und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu erfahren....
30 Fun Facts über mich: Eine Liste, die dich zum Schmunzeln bringt
Nachdem auf meiner Über-Mich Seite die Fun Facts so gut ankamen und es mir selber auch noch richtig viel Spaß gemacht hat, diese zu schreiben, habe ich beschlossen, dem Thema einen eigenen...
11 Gründe, warum Breathwork dein Leben verändern kann
Wenn man über Breathwork liest oder mit dem Thema in Berührung kommt, dann hört man von all den vielen positiven Wirkungen, die Breathwork haben soll. Aber wie genau kann Breathwork wirklich dein...
„Ich atme ein und komme zur Ruhe.
Ich atme aus und lächle.
Heimgekehrt in das Jetzt, wird dieser Moment ein Wunder.“
(Thích Nhất Hạnh)
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