Deine Atemübung für sofortige Entspannung
Was du brauchst:
Suche dir einen Platz, wo du die nächsten Minuten ungestört atmen kannst.
Nutze, wenn möglich Kopfhörer, um leichter in die Übung einzutauchen.
Setze dich bequem und aufrecht hin.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Mitatmen und vorallem eine schöne, wohltuende Pause!
Sofort entspannt
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Komm mit auf eine ganz besondere Reise
…und begib dich zusammen mit anderen Teilnehmer/innen auf die tiefe Reise in dein Inneres Selbst, um dich von emotionalen Blockaden zu befreien, Stress zu lösen und wieder ganz bei dir anzukommen.
Nächste Atemreise
Vision Breathing
Dienstag, 20. Mai 2025
20:00 Uhr
online (Zoom)
Erfahrungsberichte
Liebe Sabrina,
deine Atemreise gestern war Gold wert. Ich habe richtig gespürt, wie der Stress und Druck der letzten Wochen von mir gefallen ist. Ich fühle mich richtig wohl und entspannt und habe so gut geschlafen, wie schon länger nicht mehr. Du wirst mich wieder sehen.
Durch Breathwork habe ich zum 1. Mal in eine wirklich tiefe Entspannung gefunden, obwohl ich meinen Kopf oft wirklich nur sehr schwer abschalten kann. Das Gefühl danach ist unbeschreiblich-man muss es selbst erleben. Sabrina gibt einem durch ihre einfühlsame Art die Sicherheit und das Vertrauen, sich voll und ganz auf diese Erfahrung einzulassen. Aber Achtung: Es kann süchtig machen.
Ich atme schon regelmäßig nach einer anderen Methode. Diese Methode (Beambreath®) war eine tolle Erfahrung! Mein Körper fing von unten an zu vibrieren. Bei jedem Atem intensivierte sich die Vibration und wanderte nach oben. Zum Schluss durchliefen Energiewellen meinen Körper. Ich fühlte mich zu jeder Zeit gut und sicher aufgehoben.